2018黑龙江教师资格考试备考：记忆的遗忘理论

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2018黑龙江教师资格考试备考：记忆的遗忘理论

记忆是心理学中较为重要的一部分，在教师资格证的考试中也时常作为单选知识出现。

记忆当真是一件神奇的东西，有时候我们想忘记却反而更加清晰，有时候我们试着想起，却无论如何也想不起来。这其实就是我们所常说的名为“遗忘”的现象。遗忘是指识记过的东西不能再认或回忆，或者再认或回忆发生错误。

关于遗忘的理论主要有以下五种：

(一)记忆痕迹衰退说

代表人物是巴普洛夫。该学说认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，甚至随着时间的推移最终会全部消退。在这一理论中所说的“强化”实际上是指我们在识记一个材料之后，如果没有适当的复习巩固，就会出现遗忘的现象。所以说我们要合理分配复习的时间，做好复习规划。

(二)干扰抑制说

代表人物是詹金斯和达伦巴希。该学说认为，遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。在这一理论中所说的“其它刺激的干扰”主要是指材料所处位置的一种干扰，我们可以用前摄抑制和倒摄抑制来对其进行解释说明。

前摄抑制：先前学习的材料对后学习的材料存在干扰。

倒摄抑制：后来学习的材料对先前学习的材料存在干扰。

例：

生活中我们会发现，在我们尝试记忆一段材料的时候，总是对材料的开头(A)和结尾(C)记忆的更加清晰，而材料的中间部分(B)记忆效果却不是很好。这种现象就可以用干扰抑制说来解释。

我们之所以对B的记忆效果不好，是因为B既要受到A对他的前摄抑制干扰也要受到来自C的倒摄抑制干扰，我们称其为双重抑制。而A和C分别只受到来自B的倒摄抑制与前摄抑制的干扰，我们称其为受到单一抑制。

因此这一理论告诉我们，早晚学习或复习的效果会更好。

(三)动机说(压抑说)

代表人物是弗洛伊德。该学说认为，遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。典型的生活实例——考试的时候，如果你始终高度紧张想着一定要把某道简答题答出来，但你就是无法正确回忆。直到考试结束，走出考场的时候你却突然想起来了。这种现象就是由于你在考试中过度紧张或者动机过强导致记忆受到压抑，进而产生了遗忘的现象。所以说，在面对考试时我们应该尽量保持一种平和的心态，会更有利于我们取得好成绩。