【考前心理】如何对抗2014年413多省公务员考试考前综合症

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在此，建议考生，要正确地看待考试，看待结果，树立积极的人生观和职业观，凡事以平常心来面对，自然能够发挥最好的水平。条条大路通罗马，人生不只公务员这一条路，比公务员更好的路还很多。

（4）化压力为力量

考生也可以把压力化为奋进的力量，把挫折变成财富。例如 “失败乃成功之母”、“化悲痛为力量”就是从消极因素中，认识其中蕴涵着的积极因素，使它成为奋起图强，取得成功的动力和契机。在参加公务员考试的考生中，不乏有裸考的“公考新鲜人”，但也有很多是“屡败屡战”的“考霸”。虽然之前经历过无数次的失败，但每一次失败的经历都是宝贵的，都能为下一次的挑战积累经验，成“公”就在下一站。

（5）更替目标

俗话说：“失之东隅收之桑榆”，伊春建议，当目标难以实现的时候，往往可以采取其他的策略，为实现理想创造条件，待时机成熟再努力一搏。

对于考生而言，这种有策略往往是“另辟蹊径，曲线救国”。即使对考试结果做出不乐观的估计，那么也可以思考一下失利的原因。比如，因为报考职位太过热门导致被淘汰，那么下次换一个相关的冷门职位不失为一个好的选择；再比如，公务员考试受挫，之后可以尝试先当当村官、服务西部，或者做社区工作者，待有一定基层工作经验之后再报考，赢面也就更大。

二、行动缓压

造成心理紧张是长期的备考压力所致，这个时候除了思维层面调节之外,亦可采取一些给身体放松的方式方法.比如说参加一些自己非常喜欢和擅长的业余项目,比如可以参与一些体育运动.运动时候一定要注意适度，不能运动过猛透支体力，导致考场上体虚力乏影响成绩。同时也可以去做一些小游戏之类的东西，放松一些心情，此时一定不要打游戏上瘾，保持适度。考生在此期间亦可以出去走走，散散步，呼吸呼吸新鲜空气，看看风景，抬头看看蓝天，仰望苍穹，我们都是宇宙间一颗微尘，一切都能坦然面对。

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