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2016国家公务员面试如何做到“轻装上阵”

2016-02-04 15:54:19| 来源：国家公务员考试网

广大考生经过几番奋斗，终于取得参加2016国家公务员面试的机会，很多人都特别看重面试的结果，患得患失、忧虑重重，这种心态会在一定程度上影响考场上的发挥。古语有云：物极必反。虽说适当的压力可以逼迫我们爆发潜能，但过度则适得其反。所以，如何调整好自己的心态最为关键。在此跟大家分享如何调整心态。

一、轻装上阵

何为“轻装上阵”?主要体现在两个方面：一、着装“轻”，具体而言：对于男士，头发不要留得太长，刮干净胡子，保持干净的脸庞;着西装、领带、皮鞋，整体颜色“不过三”，保持清爽、干净的形象。一个着装得体的应聘者会给考官带来好的第一印象;二、心情“轻”，具体而言，不要给自己太大压力，可以在考前一天释放内心的紧张情绪，譬如睡前做放松的瑜伽动作、或者去山上放声呐喊几句等，以减少面试当天的紧张情绪;在进考场之前，可以深呼吸、跟自己对话，给自己鼓气，并告诉自己即使不成功我已经竭尽全力绝不后悔。

二、从容答题

考生进入考场以后，面对众多的考官以及严肃的考场气氛会打乱自己的心绪，从而变得紧张。此时一定告诉自己：其实答题内容的好坏并不重要，我只要正常发挥、语言表达流畅就可以了。深呼吸，待情绪稳定后再看题，思考。

如果实在克制不住，可用以下小技巧来掩盖紧张情绪：

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(责任编辑：张亚娟)